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肥胖危害篇

  1.为什么说体重越重患糖尿病的概率就越高
糖尿病是一种常见的内分泌代谢系统疾病,分为原发性糖尿病和继发性糖尿病两大类,其中绝大多数是原发性糖尿病,占到90%以上。
糖尿病发病的关键,就是人体内的胰岛素分泌不足,胰岛素不足由遗传因素、病毒感染、自身免疫等原因引起。严重者会出现脱水、血压下降、昏迷等症状。
糖尿病之所以与肥胖的关系密切,是因为肥胖和糖尿病共属于代谢疾病。据统计,肥胖病人中糖尿病的发生率大约是正常人的4倍。原因很简单,肥胖者的脂肪细胞对胰岛素一点也不敏感,但为了满足机体代谢上的需要,胰腺只得分泌大量的胰岛素,这样必然导致脂肪合成增多,使人更加肥胖。而肥胖的身躯反过来又增加对胰岛细胞的压力,时间一长就会导致胰岛素功能不完全,胰岛素分泌不足,无法对糖进行分解和利用,导致尿糖和血糖的产生,使糖尿病患者陷入周而复始的恶性循环中去。最好的预防办法就是防止肥胖的发生。
    2.为什么说肥胖症和高血脂症是孪生兄弟
高血脂是指血液中的胆固醇或甘油三酯的浓度超过了正常范围。多由为控制的糖尿病、动脉粥样硬化、肾病综合症、甲状腺功能低下和肥胖症引起。而肥胖症患者大都伴有脂质代谢紊乱,具体表现在血液中甘油三酯和胆固醇的增加。
高血脂症的危害大家已有所了解,预防高血脂症最好的办法就是控制热量的摄入,加强运动,加大热量的消耗,使人体的热量摄入与消耗处于平衡,不至于使自己肥胖起来,或是使人的体重下降,使体内的脂肪减少到一定程度,那么高血脂症不仅能减轻而且还有可能治愈的。
    3.为什么肥胖容易引发冠心病
冠心病是一种死亡率极高、让人卒不及防的凶险疾病,被公认为人的第一号杀手。
那么肥胖症怎么会与第一号杀手缠在一起呢?主要有以下几个原因,一是脂肪过度增加后,加重了心脏的负担,并引发高血压;二是过度摄入“三高”食品,引发高血脂症,从而使冠状动脉出现粥样硬化;三是肥胖者体力活动相对减少使之循环不足;四是过多脂肪组织沉积在心包膜间,严重影响心脏的舒张及收缩,造成心肌缺血、缺氧、心电不稳而猝死。为了不与冠心病缠在一起,那么最好的办法就是远离肥胖。
    4.为什么肥胖容易引起胆囊炎、胆结石
胆结石是指原发于胆囊和胆管系统的结石,常常与胆囊炎并存,两种疾病相互作用,形成恶性循环,使结石不断增大,并出现合并症。胆结石的形成与胆汁中胆固醇浓度增高、胆囊排空障碍及感染等因素有关。正常情况下,胆汁中的胆固醇、胆酸盐及磷脂会保持一定的平衡,使胆固醇按比例处于饱和溶解状态。但是当胆汁中胆固醇浓度增加之后,胆汁成分的比例发生了变化,胆汁中的胆固醇就会析出来,形成了以胆固醇为主要成分的结石。
由于肥胖者血液中胆固醇浓度升高,因此肝脏分泌的胆固醇必然增多。胆汁中胆固醇含量增多并达到一定浓度后,胆固醇就会析出,胆汁淤积,粘度增高,形成结石,造成胆汁排泄受阻,加上结石对胆囊壁的刺激,从而会合并感染胆囊炎。男女性肥胖者患胆结石的危险比正常体重的人高出2—3倍。所以不要等长了胆结石在减肥。
    5.为什么肥胖会导致人的心脑血管硬化
在心脑血管疾病中有一种叫动脉粥样硬化的疾病,而这种疾病又与肥胖紧密联系在一起。
那么肥胖怎么会引起动脉粥样硬化的呢?原来大都是胆固醇惹的祸。因为肥胖症患者不仅身上的脂肪组织增加,而且血清中的脂质也明显增多(特别是胆固醇),会沉积和依附在动脉血管壁内膜中,形成了粥一样的块状,使动脉产生硬化。医学实践证明,人的体重增加可使人体胆固醇水平随之升高,所以减肥降脂、降低胆固醇的含量,是目前防止动脉粥样硬化最有效的办法。
    6.为什么说肥胖是高血压的主要诱因之一
高血压是一种比较麻烦的病,高血压可以并发许多严重的疾病,如长期患有高血压的人,会导致心脏病、肾功能减退、尿毒症、脑出血、脑血栓等。肥胖之所以会引发高血压主要是由肥胖者的脂肪在体内大量沉积,扩大了血管床,血液循环量相对增加,在正常心率的情况下,心跳要增加许多,长期的负担过重,左心室壁就会增厚,导致血压升高。此外,肥胖者一般伴有高胰岛素血症,使血液中的钠储积过多,引起肾上腺皮质功能亢进也会加剧血压的升高。肥胖引起的高血压和其他原因引起的高血压有所不同,处理的方法也不同,肥胖引起的高血压主要是限制热量的摄入和限制钠盐量,体重降下来,血压也就降下来了。
    7.为什么夏天肥胖者的心脑血管容易出血
夏天肥胖者表现为头晕、头昏、疲乏、胸闷、气短、心悸、失眠。这些症状大多是由肥胖者心脑血管缺血所造成的。原因有两个,其一,肥胖者血管壁沉积大量脂肪,血液中又有大量的脂质斑块,造成动脉粥样硬化,加剧了血管的堵塞,影响了血液循环的速度和心脑器官的供血。而夏天高温会使人的皮肤血管扩张,不少血液分流到了体表中去,使脑血液供应减少,造成心脑血管缺血。其二,肥胖者一般偏食高脂肪、高糖、高蛋白食物,消化系统为了将摄入的食物消化掉,因此所需的血量要比常人多,这样也相应减少了心脑血管的血量,导致周期性心脑血管缺血。肥胖者应注意夏季的饮食,以多饮水、适量进行运动、提高睡眠质量来安度夏日。
    8.为什么过度肥胖会影响性生活的质量及不孕不育
虽然肥胖男性的睾丸是正常的,但睾丸酮的水平要低于正常体重的人,而性激素的减少和改变,可以导致性功能障碍。女性由于身体肥胖,也会引起性激素分泌混乱,会出现多毛症、月经稀少甚至闭经等内分泌疾病。一旦内分泌紊乱,必然导致女性性欲的降低,对性生活没有兴趣,最后发展成为性冷淡。肥胖者由于体型的原因,将会加大性交的难度。如果经常出现性交失败,就会对性生活失去兴趣以至冷淡。所以要有良好的性生活,减肥是必须的。
另外,肥胖症不仅会对女性引起不孕,对男性会产生不育。
肥胖女性不孕症主要有以下几种类型:一是由于肥胖破坏了体内激素的平衡,从而引起女性卵巢功能不全,子宫发育不良,出现少经和闭经现象,有的甚至还会出现内外生殖器发育不全,乳房发育不良等导致女性不孕。二是由于肥胖女性一般体内雌激素积存过多,从而影响了神经系统、内分泌系统,最后出现排卵障碍,导致不孕。三是肥胖女性体内雌性激素贮存过多,子宫内膜在雌性激素的长期刺激下容易发生癌变。同样雌激素和催乳素过多还会诱发乳腺癌。应该说如果出现以上类型的癌变,不要说不孕了,说不定连命都难保了。因此,女性从根本上抑制肥胖的发生,才是解决不孕的有效方法。
男性不育主要有两大重要原因,一是由于肥胖影响男性体内雄性激素减少、雌激素增多,造成雄雌激素比例失调,导致男性性欲减退,甚至发生阳痿。二是男性阴囊里贮存了不少脂肪,会使阴囊温度升高阻止阴囊的散热,精子在睾丸中存活的温度应该比体温低1.5—2℃,由于脂肪有隔热的作用,必然会影响精子的存活和分泌。同时脂肪还会压迫精索血管,也严重影响精子的生成。
    9.为什么肥胖会伴生痛风病
痛风是指长期嘌呤代谢障碍、血液中尿酸升高引起组织损伤的一种疾病。痛风的临床特点是高尿酸血症、急性关节炎反复发作,最后导致痛风石形成,关节出现畸形,肾脏的实质受到损伤和肾尿酸结石,虽不致命但后果十分严重。
那么作用这种疾病的嘌呤来自何方?与肥胖又有何关系呢?原来嘌呤是核蛋白的分解产物,主要来源于富含蛋白质的食物中,如动物内脏、瘦肉等。痛风不仅大都发生在肥胖病人中,而且肥胖症患者的痛风发生率比其他人高出50%以上。肥胖病人一旦恢复到理想体重,痛风发生率却大为降低。所以有痛风史的肥胖者应严格控制体重,减少摄入高蛋白食物,形成限嘌呤、低热量、低脂肪、低碳水化合物的饮食结构。
    10.为什么说肥胖存有癌变的潜在威胁
一些权威的人类流行病学资料显示,过多的摄入热量,体重超过正常标准,会增加结肠癌、直肠癌、胆管癌的发病率。肥胖症患者之所以容易患上这类癌症,主要是体内脂肪过多所致。如果人的肠系膜上积存过多脂肪,使肠管不能正常蠕动,使消化了的食物很难排出体外,粪便只得在肠道内干枯硬结,形成便秘。便秘加剧了粪便排出的困难,大量的毒素在发酵腐败粪便中大量散发出来,直接导致直肠癌和结肠癌的发生。如果是女性,肥胖还会导致乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌。因此,切莫小视肥胖症,处理不当会给人带来潜在的致命危险。
    11.为什么说肥胖是滋生脂肪肝的温床
首先先了解一下肝脏。肝脏是脂类合成、转运和利用的地方,但它不存储脂肪。正常人的肝脏脂肪总量仅为肝湿重时的3%—5%,而这些脂肪中50%是磷脂,甘油三酯和胆固醇仅为少量。但是当人的热量摄入过多、运动量减少,肝脏内的脂肪合成就会增加,导致肝脏的运转和分解脂肪能力就会降低。再则肝脏在胰岛素的作用下,以葡萄糖和脂肪酸为原料合成大量的甘油三酯积存在肝脏部位,如果脂肪聚积的总量超过正常数的1倍,那么临床将称之为脂肪肝了,因此脂肪肝的形成与肥胖是密不可分的。
脂肪肝开始时没有自觉的症状。如能感觉到肝区隐隐作痛、食欲不振、容易疲劳、恶心胀腹等症状时,脂肪肝的程度已比较重了,最好的办法就是减食减肥,渐渐恢复健康。

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